Body Mass Index BMI – Die Bewertung Ihres Gewichts

Mit dem Body Mass Index (BMI oder Körpermasseindex) können Sie Ihr Gewicht bewerten. Sie berechnen Ihren BMI aus Ihrem Körpergewicht und Ihrer Körpergröße ganz einfach mit unserem BMI Rechner.
Mit dem BMI können Sie das eigene Gewicht schnell bewerten, für mehr ist er jedoch nicht geeignet.

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Sportliche und muskulöse Menschen können sich deswegen irrtümlich als übergewichtig einstufen. Der BMI gilt auch nicht für Kinder und Jugendliche.

Anhand des BMI können Sie aus der untenstehenden Tabelle ersehen, ob Sie Untergewicht, Normalgewicht, leichtes Übergewicht oder Übergewicht (Adipositas) haben.

Der ideale BMI liegt bei Frauen etwa zwischen 19 bis 24 und bei Männern zwischen 20 bis 25, denn bei diesem BMI liegt die Lebenserwartung statistisch gesehen am höchsten. Der ideale BMI ist jedoch auch abhängig vom Alter.

Unser BMI-Rechner

BMI Frauen in Abhängigkeit des Alters

Alter Untergewicht Normalgewicht leichtes Übergewicht Übergewicht
16 18 u. weniger 19 – 24 25 – 28 29 und mehr
17 18 u. weniger 19 – 24 25 – 28 29 und mehr
18 18 u. weniger 19 – 24 25 – 28 29 und mehr
19-24 18 u. weniger 19 – 24 25 – 28 29 und mehr
25-34 19 u. weniger 20 – 25 26 – 29 30 und mehr
35-44 20 u. weniger 21 – 26 27 – 30 31 und mehr
45-54 21 u. weniger 22 – 27 28 – 31 32 und mehr
55-64 22 u. weniger 23 – 28 29 – 32 33 und mehr
65-90 23 u. weniger 24 – 29 30 – 33 34 und mehr

BMI Männer in Abhängigkeit des Alters

Alter Untergewicht Normalgewicht leichtes Übergewicht Übergewicht
16 18 u. weniger 19 – 24 25 – 28 29 und mehr
17 19 u. weniger 20 – 25 26 – 29 30 und mehr
18 19 u. weniger 20 – 25 26 – 29 30 und mehr
19-24 19 u. weniger 20 – 25 26 – 29 30 und mehr
25-34 20 u. weniger 21 – 25 27 – 30 31 und mehr
35-44 21 u. weniger 22 – 26 28 – 31 32 und mehr
45-54 22 u. weniger 23 – 27 29 – 32 33 und mehr
55-64 23 u. weniger 24 – 28 30 – 33 34 und mehr
65-90 24 u. weniger 25 – 29 31 – 34 35 und mehr